一个专注于场外训练的应用程序,适合有抱负的足球运动员
Focused Plyrs,由Randy Manu Gyamenah开发,是一款运动训练应用程序,作为足球运动员的个人发展伴侣。它组织结构化的训练计划、视频指导的练习和赛季记录,以帮助运动员在团队训练之外进行训练。该应用程序结合了身体训练计划、比赛日日志和包含心理及职业材料的学院。它针对的是寻求纪律性、自我导向的日常改进的青少年和半职业运动员。
应用程序为个人球员的日常练习做了什么
Focused Plyrs 通过提供针对速度、技术、耐力和运动能力的量身定制路线图来解决场外训练时间,包括每个练习的视频说明。6周精英计划、冲刺提升、技术和运动计划的存在表明该应用程序是围绕可重复的日常课程构建的,而每日反思清单支持习惯维护和正式团队训练之间的清晰度。
如何记录和使用进展及比赛表现
该应用程序提供进度跟踪,显示训练时间、燃烧的卡路里和完成连续记录,以及用于记录进球、助攻、比赛时间和个人评分的比赛日记。赛季跟踪和导入俱乐部日历的能力意味着球员可以使用该工具来规划每周的工作,并将比赛输出与训练负荷进行比较,这是一种实用的自我指导发展组合。
谁适合使用以及如何融入球员的日常
由一名活跃的职业球员开发,开发者为个人运动员而非教练设计了该应用程序,这解释了其对个人路线图和关于心理韧性及职业战略的学院内容的关注。该应用程序在 Android 上运行(通常需要 Android 5.0 或更高版本),并且也可在 iOS 上使用,因此它可以融入大多数移动日常中,而无需特殊硬件,只需一部智能手机。
总之,对于认真追求自我提升的玩家来说,这是一个实用的日常伴侣
总之,Focused Plyrs 是一个实用的选择,适合那些希望进行结构化场外发展和可衡量的训练记录的雄心勃勃的足球运动员。它适合那些旨在进行有纪律的日常练习的青少年和业余球员,而不太适合寻求团队级规划工具的教练,因为该应用程序专注于个人进步,而不是教练工作流程。
